救死扶伤是医护人员的光荣职责，但学会关爱自己，珍惜生命，也是对自己对家人的负责。近年来，欧宝娱乐app手机版下载安装 有3位年轻的医护人员，因患癌疾离开了我们，离开了他们热爱的工作与挚爱的亲人。在我们痛惜同事的离去，感叹生命脆弱的同时，我们也应该警醒自己，在忙碌之余关爱一下自己的生命。
一﹑心理方面：目前，患者对医务人员的服务要求越来越高，医疗纠纷频发。遇到患者或家属蛮不讲理﹑态度恶劣时，我们在岗位上易产生心理压力﹑烦躁不安，影响健康，这是我们应该怎么办？首先，我们得调整心态。工作环境是职业的一部分，当我们身在这个岗位时，要静下心来，千万不要与患者及家属吵架，那样既伤了自己的身体，效果又不好。有天，患者家属来医务部办公室，口气强势，态度恶劣地指着我们质问：“你们是什么医院，我夫人来看病，怎么会有两个门诊号！出了事怎么办！”我们被他的气势汹汹搞懵了，一时回不过神来。经过调查，原来是他没到挂号室正规挂号，而是直接找到相熟的医生检查，医生随便给了他一个门诊号。了解到事件经过后，我们向他解释，并希望他以后来医院先在挂号室挂号再找医生就诊。问题虽解决了，但被他指责了一番，我们当时感到特别委屈，心情很不愉快。当工作环境不仅影响到我们的情绪，还影响到我们的身心健康时，我们就需要先让自己的情绪转个弯，疏导﹑协调一下自己的“火与气”，摆脱压力，比如读一本健康励志的书籍，听一段愉悦的音乐，或邀三五知己打场球，让不良情绪有地方转移。同时，积极去接纳工作与生活中好的一面。试想，当我们经过沟通，为患者及家属排忧解难，看到他们满意的笑脸，听到他们感激的言语的时候，那也是一种快乐。
二﹑睡眠方面：健康的身体需要好的睡眠，我们应尽量保持睡眠的规律性。人体的生物钟有周期性，当正常的生理节律发生改变时，容易引起高血压﹑糖尿病等系列疾病。为预防疾病，减少疲劳与不适，应尽量有规律作息。平时工作再忙，也尽量不熬夜，争取在晚上11点至12点之间睡觉。同时，养成中午1至2点午休小憩习惯。医护人员常常要值夜班，如睡眠不够，切记在中午这场小憩时补回。
三﹑饮食方面：饮食要有规律，医护人员常常因为工作，耽误了吃饭时间。切记，平时备些饼干﹑奶粉，先保证自己的胃不挨饿，及时充充饥。生活中，养成不抽烟，少喝酒，多喝水的好习惯，这样可大大降低疾病的发生。
医生护士朋友们，你们辛苦了！在繁忙的工作中，除了关爱他人，也拿出点时间关爱自己的生命，为维护自己的健康加油。